アトピー体質でも透明美肌!木村文乃のスキンケア・美肌方法はこれ!

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人気女優の木村文乃さんの肌って陶器みたいでほんとキレイですよね~!!

でも実は、アトピー体質で、かなりスキンケアに気を使っているらしとのこと。

凄い!!すさまじい自己管理能力です!

木村文乃さんの美肌方法から学ぶことは多そう・・・

ってことで、今回は木村文乃さんのスキンケア方法を調べましたのでシェアしていきます!!

彼女の方法は、基本的なようですが、私たち女子がなかなかできていないことでした(>_<)

今回記事を書いてもう一度しっかりとケアしていきたいと思いました。

 

木村文乃さんプロフィール

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引用:http://qq4q.biz/ualZ

木村 文乃(きむら ふみの)

  • 生年月日:1987年10月19日(28歳)
  • 職業:女優
  • 出身:東京都
  • 所属:トライストーン・エンタテイメント

 

木村文乃さんのアトピーはひどかった!!

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ここ3年くらいで人気者になった~みたいなイメージでしたが、実は木村文乃さんは16歳ころにデビューはしていたんです。

ですが、アトピー性皮膚炎が悪化してカメラの前から遠ざかり、芸能活動を一時休止していたようです。

カメラの前から遠ざかるほどの結構、悪性なアトピーだったんですね(>_<)

 

芸能界からの引退も視野に入れつつ、ファミレス、チラシ配り、病院の受付、ウエディングの介添えなどさまざまなアルバイトも経験していたそうです。

そんな生活をしていた23歳のときに現所属事務所トライストーン・エンタテイメントにスカウトされ芸能活動を再開し、再びテレビドラマに端役から出演するようになり、翌2011年4月に出演したちふれ化粧品のCMでの透明感あふれる姿がCM関係者の目に留まり、4か月という異例の短期間のうちに立て続けに4社のCMに起用され、現在の木村文乃さんがあるんです。

 

アトピーで芸能界を遠ざかり、あの美肌を売りにしている肌ケアブランド『ちふれ』で芸能界で返り咲くなんて、超かっこいいですよね!!(≧▽≦)♡♡

さて、そんな芸能界に返り咲いた木村文乃さんのスキンケア方法とは一体どんなものなのでしょうか?

 

木村文乃さんのスキンケア方法は?

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引用:http://qq4q.biz/uamb

木村文乃さんは、今もアトピー体質らしく、薬をのんで抑えているらしいのですが、その他、肌をキレイに保つためのスキンケアがすばらしいのです。

そんな木村文乃さんのスキンケア方法はこちらです。これを守れば、美肌になること間違いなしですよ!!

 

スキンケアその①吸い込まなくなるまで化粧水で保湿する

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引用:http://qq4q.biz/uamm

やっぱり、『保湿』はかなり大事なポイントのようですね!!

芸能人でも常に加湿器を焚いて居たり、帰ってきたらメイクをすぐ落とす・・・といったスキンケア方法を数多く聞きますが、木村文乃さんの方法は

洗顔後、肌が化粧水を吸い込まなくなるまで保湿する

というもの。

これは結構時間がかかりそうですが、かなり効果的だと思います。

 

スキンケアその②半身浴で汗をかく

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引用:http://qq4q.biz/uamp

とりあえず、汗をかくことを意識的に行っているようなのですが、木村文乃さんの方法は半身浴で汗をかくこと。

毎日おこなっているようで、これで肌に詰まった老廃物を自然な力で外に追い出すということをしているんですね。

血流も良くなり、肌の再生も活性化しますから、効果は抜群です!!

 

スキンケアその③髪が顔に当たらないようにする

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引用:http://qq4q.biz/uamu

これはアトピーの経験から得た教訓なんでしょうね!!

深刻なアトピーでの肌荒れに悩んでいた木村文乃さんは、髪が乱れて肌に付くだけでもアレルギーを発症してしまいやすく、前髪を真ん中分けにして清潔感を保っているんだとか。

センター分けじゃないときは、かなり短い前髪でしたよね〜

確かに、私も肌荒れして皮膚科にお世話になった時、髪はばい菌がいっぱいついているから顔に当たらないようにしてください。

と言われました。まさかあの髪型にまで美肌の秘訣があったなんて驚きですね!!

 

スキンケアその④自炊で栄養バランスを整える

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引用:http://qq4q.biz/uamx

木村文乃さんといえば、料理上手で有名なんだそう

ネットで度々公開している手作り料理は『ふみ飯』といわれ、かな〜り話題となっているそうですよ

毎食一汁二菜を心がけているらしく、完璧な食事を披露しているんだとか。

その腕前は、「本を出してほしい」と声があがっているほど・・・こだわりとしては、和食中心で旬のものを食べるようにしているそうです。

そして食材そのままの風味や栄養を大切して、あまり手をかけ過ぎないようにすることにも気を遣っているそうです。

 

スキンケアその⑤フルーツをたくさん食べる

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引用:http://qq4q.biz/uamz

食生活にフルーツを取り入れることにも意識しているそうで、これは『肌が美しいお婆ちゃんから教わった!』とのことのようです。

本当に毎日食べるようにしているらしく、翌朝忙しくても食べれるように、前の晩に皮を剥いてすぐに食べられるようにしておくんだとか

相当徹底していますね。

新鮮なフルーツには、ビタミンや水分がたっぷり!

体のなかからも水分を補給して、そしてビタミンを取り入れて肌の再生サイクルをはやめ、乾燥ししない肌づくりをとりいれているのです。

さらに木村文乃さんはドライフルーツも大好きなんだとか。ドライフルーツには果物の栄養が凝縮されていますから、最高の美肌食ですよね!

食物繊維を多く含むものが多いですから、老廃物も輩出してくれるので美肌にはもってこいの食べ物です。

 

スキンケアその⑥22時以降は食べないで、早く寝る

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引用:http://qq4q.biz/uamG

肌荒れのみなさんは、もうこれが一番手っとりばやい方法かもしれませんね!!夜10時から深夜2時は、成長ホルモンが多く分泌される「お肌のゴールデンタイム」。

ですが、たとえゴールデンタイムに眠りについていたとしても、血糖値が低い状態になっていなければ、成長ホルモンはきちんと分泌されないそうなんです!

血糖値は、食事をとった後に上昇するので、食べた後すぐに寝ては成長ホルモンは分泌されず、美肌効果を発揮できないということに・・・

なので、寝る2~3時間前に食事を終わらせてから睡眠をとることが必要なんだそう

夜10時はきついよ~って人は、寝る2~3時間前に食事を終わらせるってことを守るだけで、美肌効果を実感できますよ!!!

 

最後に

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引用:http://qq4q.biz/uamP

あんなに美しくて、実力のある女優さんが肌のトラブルだけで一時は第一線から遠ざかってしまったほど、

肌の美しさって本当に大事なんですね。

木村文乃さんの場合は特に、”女優さんだから”というのはありますが、確かに肌の管理ができていないと、その人の清潔感が損なわれますし、食や生活の乱れを印象づけますもんね!!(>_<)

木村文乃さんのように、日々の生活の心がけから、きれいな肌作りを心がけていきましょう!!!!ヾ(≧▽≦)ノ

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