ホンマでっかTVで話題になったやせるジュースの効果は?口コミも!

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この記事を読むのに必要な時間は約 15 分です。

ダイエットに何度もチャレンジするものの、失敗してしまう女性って多いですよね!

  • 『何度も挑戦しても。ダイエットを成功できない・・・』
  • 『痩せるても、すぐにリバウンドしてしまう・・・』
  • 『痩せたけど、肌がガサガサで髪もゴワゴワ、しない方がキレイだったかも・・・』

こんな風に、ダイエットにチャレンジしても、続けることができずに失敗してしまったり、一度成功してもすぐリバウンドしてしまったり、体重は落ちたものの肌や髪がボロボロになってしまう・・・といったように、キレイになるためのダイエットを成功させるのって難しいものです。

 

そこで皆さんにおすすめしたいのが、明石屋さんまの人気番組「ホンマでっかTV」で痩せるジュースとして紹介されたクレンズジュースです!

 

食べ物を我慢するだけではキレイになれない!

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ダイエットをするときに一番に思いつくのは、「食べ物を我慢するダイエット」ですよね。

しかし、食べ物を食べないだけのダイエットでは、栄養を全く摂ることができなくなります。

すると、体の栄養が不足してしまうため、肌や髪がボロボロ!

胸もしぼみ、不健康な老けた見た目になってしまうことも・・・(>_<)

キレイになるためにダイエットするのに、それでは意味がないですよね??

 

さらに、栄養が不足してしまうと代謝が悪くなってしまうため、一度は体重を落とすことができたとしても、リバウンドの可能性も上がってしまうのです。

 

そこで栄養をとりつつもキレイにやせることができるということで美容女子から人気なのが『クレンズダイエット』なのです!

 

クレンズダイエットは野菜や果物を使った栄養豊富なジュースを飲むダイエット方法で、ダイエット中でも美容や健康のための栄養素をしっかりと摂取することができる健康的な方法です。

クレンズジュースを食事の変わりに飲むことで食べすぎを抑えて、体の内側からキレイになることのできる、ヘルシーなダイエットドリンクなんです♪

クレンズダイエットは高い効果があるため、セレブや芸能人に大変人気があるダイエット方法でもあるんですよ!

 

クレンズジュースの効果の理由はなに?

そんなクレンズジュースの効果の理由は、主に3つの効果があります!

 

①腸内をリセットさせる効果

まずご紹介する効果は体の中の老廃物を一旦リセットすることにより、体内機能の活性化をすることができることです。

私たちは毎日必ず食事をすることで食べ物を消化するための消化酵素を使っています。

実は、この消化のために、人間の体の中で基礎代謝の中で使われているエネルギーの約40%と言われています。

40%ってかなりのボリュームだと思いませんか?

 

基礎代謝は年齢によっても変わりますが、30代の女性で1日の基礎代謝による消費カロリーは約1,100~1,200キロカロリーと言われています。

つまり40%は、450キロカロリーから500キロカロリー程度。このカロリー分が食べ物を消化するために使われているということなのです。

 

クレンズジュースを飲む生活を一定期間して、消化するために使われているこの450~500キロカロリーをカロリーの消費や、ため込んだ内臓脂肪の燃焼、肌のターンオーバーのために使えば、簡単にダイエットできて、肌もキレイになることができると思いませんか?

 

また、毎日食事をしていると腸内が乱れ、悪い状態になってしまうと、体の免疫力が低下します。

 

さらに、汗と一緒に分泌される皮脂の質を低下させるという特徴もあるため、ニキビの原因になるアクネ菌を異常に繁殖させてしまったりすることもあるのです。

こういったものを正すためにも腸内環境を一旦空っぽにしてリセットすることは、健康にも美容にもとってもいいことなのです。

便秘の解消はもちろん、一般的な人は、宿便という、便を通常3~5キロ程度ため込んでいるそうです。これらが排出されるだけでも、体重は減少し、体は軽くなりますよ!

 

②むくみ太りの解消効果

そして、このクレンズジュースダイエットのもうひとつの大きな効果は体のむくみを解消する効果です。

なんと5日で7キロ体重が落ちる人もいるというこのクレンズジュースダイエットは、一日平均1.4キロ減るとまでいわれています。

これだけ体重が減る理由は、このドリンクにはカリウムがとても多いからです。

 

人間の体の中は、カリウムとナトリウムが密接に関係しています。

カリウムが入ってくるとナトリウムが出ていき、ナトリウムが出るときに水分も一緒に出ていくので体重が減ります。

 

そのため、クレンズジュースで大量にカリウムをとる生活をすれば、過剰な水分を排出し、体のむくみを取り除いてくれるというわけです。

特に脚や顏はむくみやすいところですから、このクレンズジュースダイエットで5日間を過ごすことができたら見た目の印象はかなり変えることができるようです♪

 

③生きた酵素で代謝アップ効果

クレンズジュースには酵素も含まれている点も大きなメリットと言えるでしょう!

酵素は食物の栄養を効率よく消化代謝するのに必要な成分です。

ただ体内で作れる量には個人差があり、歳を重ねるほどにその量が劇的に低くなっていきます。

そのため、酵素を意識して取る事はダイエットにとって高い効果をもたらします。

あとでご紹介するこのホンマでっかTVで紹介されたレシピのクレンズジュースには、セロリとリンゴが入っているのですが、これは腸の体内酵素を有効に増やすことができるため、基礎代謝を上げ、痩せやすい体質に導いてくれるというメリットがあります。

 

クレンズジュースってどうやって作ることができるの?

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そんなにダイエットと美容に効果があるのなら、クレンズジュースをためしてみたい・・・とおもってしまいますよね!

 

ホンマでっかTVのクレンズジュースのレシピをチェック!

ホンマでっかTVで紹介されたクレンズジュースのレシピをご紹介していきましょう!

クレンズジュースを作るための材料は下記の通りです。

  • ニンジン:100g
  • キャベツ:100g
  • セロリ:半分
  • リンゴ:1/4個
  • レモン:1/2個
  • 水:200ml
  • 氷:200g

上記の材料をジューサーでジュースにするだけです!氷を入れることで、シェイクのようになり、よりおいしく飲めるそうです。

 

簡単に手に入る食材で、しかも、安価な野菜ばかりなので試しやすいですよね。

このように、自分で作ると添加物や着色料が含まれないので安心というのも人気のポイントです♪

飲み方の決まりは特になく、「お腹がすいたら好きなだけ飲む」だけです。

 

クレンズジュースダイエットの推奨実施期間

クレンズジュースダイエットは非常に短期で効果が得られるダイエットです。

そのため、身体にかかる負担は大きいという特徴があります。

 

しかし、摂取すべきビタミンもたくさん入っているので、5日くらいなら大丈夫といわれています。

なので

  • 『結婚式前にできるだけキレイにウェディングドレスを着たい!』
  • 『海デートの前に体を絞りたい!!』

という短期間で体を絞り込みたい人の間で流行っているのだそう。

そのため、ハリウッドセレブたちはパーティーや授賞式等で完璧なボディを作り上げるために、非常によく利用されるダイエットなんだそうです。

ハリウッドではクレンズジュースを届けてくれるお店がある程なんだとか。こういった点からも効果の高さが伺い知れますね。

 

安全に行うためのクレンズダイエットのやり方

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クレンズジュースダイエットはこのように効果が高い反面、もちろん危険も伴います。

そのため、今からご紹介する注意点を注意して行うようにしてください。

 

きちんと栄養が摂れるジュースを選ぶこと、無理な断食日数を設定しないこと

実は、先ほどのご紹介したホンマでっかTVで紹介されたクレンズジュースのレシピでは

  • 鉄分
  • カルシウム
  • マグネシウム
  • タンパク質

等の栄養は満足に取れることができません。

 

これらは人間が健康にキレイに生きていくには必要なものです。

これらが不足すると、どのようになるのでしょうか?

 

まず、カルシウムが摂れないとイライラしがちになったり、肌荒れを起こす可能性もあります。

骨は弱くなり、鉄分の吸収効率が悪くなるため、貧血を起こしやすくなるという特徴もあります、そうすると、だるさがずっと続くという身体の不調につながることも・・・。

マグネシウムが不足すると、プロスタグランジンという成分が過剰生成されるため、生理痛が重くなったりすることもあります。

 

・・・このように、健康を害してしまうと、ダイエットをしてもなかなか結果が付いてこなくなってしまったり、体調が悪化してしまうこともあります。

こういった理由から、きちんと栄養が摂れるジュースを使うこと。無理な期間ダイエットを実施しない・・・ということが重要になってきます。

ニューヨーカーやハリウッドセレブ達が数十キロクラスのクレンズダイエットを成功させている理由は、日本国内では入手しにくい野菜や果物使ったり、専門のトレーナーを付けて実施している場合が多いです。

そのため、今回ご紹介したレシピ、方法でクレンズジュースダイエットをする場合は、くれぐれも上記の点に気を付けるようにしてくださいね!

 

クレンズジュースダイエット後の回復食を消化吸収の良いものにすること

実はこの回復食もクレンズジュースダイエットを行う上で非常に大切な点です。

理想的な回復食の期間は、「ジュースクレンズをおこなった期間と同じ期間」と言われています。

 

つまり、ジュースクレンズを1日行ったら、回復期間も1日間、3日のジュースクレンズなら回復期間も3日間とるのが理想的ということです!

回復食は胃腸の負担を軽減するのももちろんですが、同時にリバウンド防止にもなります。

 

ジュースクレンズで食事制限をすることで一時的に体が飢餓状態になるため、脂肪を溜め込みやすい体になっていますので、急に通常の食事に戻してしまうとせっかくジュースクレンズでダイエットした分を一気に吸収してしまうため、ジュースクレンズの効果が薄くなってしまうことさえあるのです。

ジュースクレンズと同期間の回復期間を確保するのがどうしても難しい・・・という場合は最低、1日だけでも回復期間にあてるようにすることが肝心です!

回復期間はジュースクレンズの後に普段の食事に戻すための期間なので、できるだけ体に負担がかからない食べ物を徐々にゆっくりと普段の食生活に戻していくのが理想です。

 

まずは胃腸に負担の少ない消化しやすいスープやスムージーのような液体状のものから始めて、お粥のような柔らかい食べものにして、そのあと、薄味で脂質の少ない固形物に変えていきましょう。

段階的に食べるものを変えて、回復期間の中で少しずつ消化器官の活動を活発にさせていくことが非常に重要なのです。

 

ジュースクレンズを実際になった人の口コミをチェック!

口コミ

ジュースクレンズを正しく行った人はどのような感想を持っているのでしょうか?

口コミをみてみると、

  • 『薄味が好みになった』
  • 『野菜を食べたくなるようになった』
  • 『お腹が空きにくくなって間食が減った』
  • 『満腹まで食べなくてもよくなった』

というような感想が目立ちました。

 

ジュースクレンズによって体がリセットされることで、本来体に必要なものだけを欲するように変化して、痩せやすい習慣が身についたという人が多いようです。

こんな生活をストレスなく続けることができたら、自然とやせていくことができると思いませんか?

クレンズジュースダイエットは、クレンズジュースを飲んでいる期間に痩せられるだけでなく、そのあとの食生活を変化させることで、長期的にダイエットをすることができるということです。

 

一押しクレンズジュースをご紹介!

ジュースクレンズ

さて、いろんなジュースクレンズがありますが、今回おすすめするのは@cosmeで第一位を獲得した、グリーンクレンズカクテルです。

海外セレブのミランダカーなどもクレンズジュースダイエットにハマっており、非常に人気のダイエット方法となります。

そして、グリーンクレンズカクテルは、毎月定期コースでお申し込み頂くと初回限定で630円というお得な価格で試す事が出来ます。

しかも、6ヶ月間利用することでAmazon券まで貰えるキャンペーンを実施中なので非常におすすめです!

 

 

最後に

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いかがでしたか?

今回はホンマでっかTVで紹介されていた痩せるジュースであるクレンズジュースのダイエット効果と方法についてご紹介してきました。

このクレンズジュースで食生活を今一度見直してみませんか?

自然と痩せる習慣を身に着ける上でも、非常におすすめですよ!是非試してみてくださいね!

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